剧情简介

此外,黑(hēi )夜也对我们(🔭)的(de )身心(xīn )健康有着重要影响。科学研(yán )究表明,黑(hēi )夜对我们的生(👸)物(⛱)钟和睡(shuì )眠质量有(😨)着至关重要的作用(yòng )。黑暗环境下,我们的大脑会(huì )产生褪黑激素(sù ),这(🐘)是一(yī )种(zhǒng )帮助我们入睡的重要激(🤞)素。然而,现代社会的繁忙和光(guāng )污染使得许多人无(wú )法获(huò(💔) )得足够的(🎾)(de )黑(😛)夜休息,导致睡眠不足和各(gè )种健康(kāng )问题。

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