剧情简介

其次,我们需(😕)要学会识别和理解(jiě )情(😠)感的(de )信号。情(🍀)感的信号通(tō(👬)ng )常表现为身体(tǐ )和言语上的变化。身体上的变化(huà )可(kě )以是心跳加速(sù )、出汗、面部表情、肌(jī )肉紧张等,而言语上的变化则是(🚣)在语气(qì )和措(cuò )辞上的(de )变化。通过观(💋)(guān )察这些(xiē )信(xìn )号,我们(men )可以更好地了解自己(jǐ )的情感(gǎn )状态(🔍),进而进行有效的管理和调节。

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