剧情简介

首先,熬夜(👵)会对(duì )人的心理产生直接(jiē )的影响(💔)。睡眠不足会导致人的情绪紧张(zhāng ),易怒,容(róng )易出现焦虑、沮丧等情绪问题。在夜(yè )晚,由于周围的安静(jìng ),人们容易陷(xiàn )入自我思索,对(duì )自己的进度、成就等(♿)产(chǎn )生质(zhì )疑,从而加重焦(jiāo )虑(🤢)(lǜ )感。

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