剧情简介

首先,NREM睡(😡)眠对记忆(🎌)和学习有(yǒu )重要(🛵)的影响。一项(xiàng )研究发现(xiàn ),在NREM睡眠期间,大脑通过重新(xīn )组织和巩固(gù )已经学(xué )到(🧒)的信息(xī ),帮助记忆的持续和提高(🎐)。这意味着,通过充足(zú )的NREM睡眠,我们(men )可以提(tí )高学习效果和(hé )记(🌓)忆(yì )能力。

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