剧情简介

幸福的呼吸,是借(jiè )助呼吸(xī )来寻找内心平静和满足的过程。当(dāng )我(wǒ )们(🔚)用专注的意识观察每(měi )一次呼吸,我们(men )会发现它的变化和细(xì )微(wēi )之处。在这(zhè )个过(👼)(guò(🚯) )程中,我们逐渐与自己建(jiàn )立(lì )了一种默(mò )契,学会欣赏和感受(💨)呼吸所带来的愉悦与(yǔ )舒适。

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