复仇之焰
{xwd_gpt内容}个体也可以(yǐ )采取一些(xiē )措施来减少嘈(cáo )杂噪(zào )音对自(zì )己的影响。例如(🦊),可以选择住在相对安静的(de )地方,避(bì )免居住在交通繁(fán )忙(📼)的街道或噪音源(yuán )附(fù )近;使用耳塞(sāi )或耳机来隔(gé )绝(🗒)噪音(yīn );(🌌)学会放松身心(xīn ),通(tō(🦁)ng )过(guò )冥想或参与放松活动来缓解压力和焦(jiā(📅)o )虑(lǜ )。
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