剧情简介

呼吸还与(yǔ )我们的健(jiàn )康密切相关(guān )。正常的(de )呼吸有助于维持(chí )心血管和神(🙈)经系统的(de )平衡。每次呼吸都会使大(dà )脑中(zhōng )的(de )呼吸(⚓)中枢(shū )收到信号,从而调节我们的呼吸频率和深度。研究(🛁)(jiū )表(biǎo )明,正(zhèng )确的呼吸可(💲)以(yǐ )降低血(🗺)(xuè )压、心率和焦虑(💾)感,促进心理(lǐ )健康。

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