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修炼者也(🍖)(yě )需要(yào )通过冥(🔕)想和(hé )集(🔛)中注意力的训练(liàn )来(lái )提高心灵力量的运用。冥想有助于修炼者(🔦)融(róng )入(rù )神(🚻)秘的宇宙能量，并通过觉醒内在(zài )的潜能获得超凡的能力。集(📊)(jí )中注意(yì )力则(zé(🖖) )使修炼者能够将心灵(líng )力量(liàng )凝聚到最高峰，达到超(chāo )常表现。

最后，身体健康是人们幸福生活的基石。没有健康(kāng )身体，其他的幸福因素(🚲)都很(hěn )难(nán )被充分体验(yàn )。身(shēn )体健康不仅仅指的是(🕒)(shì )没(méi )有疾病，还(🕔)(hái )包括身体(tǐ )的功(gōng )能和能力能(néng )够满足个体(tǐ )的(de )需求。一(yī )个身体(tǐ )健康的(de )个体更容易感到精力(lì )充沛(pèi )、情(qí(🌟)ng )绪稳定(dìng )和快乐满足。为了(le )维持身(💳)体(tǐ )健康，个体需要注(zhù )意(yì )合理饮食(shí )、适度运(yùn )动、良好(hǎo )的睡(🚊)(shuì )眠和心理调适(🔜)(shì )。只有养成良(🙉)好的(de )生活习惯，并且(🦇)关注和满足自(zì )己身(🎮)体的需求(qiú )，个体(🥙)才能够具备更强大(dà )的生活体验和幸(xìng )福感。

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