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从(cóng )心理学的角度(⛔)(dù )来看，空(kōng )即是(shì )色可(kě )以理解为人(rén )的心智是可以(🥊)塑造和(hé )改变(biàn )的。传统心理学研究人类的思维、情感和行为，认为它(🔃)(tā )们(men )是由基因、环境和个(gè )体差异等因素决定的(de )。然而(🎖)，现代认知科(kē )学(xué )和正念研究的兴起揭(jiē )示了我们对于现实的体验(yàn )是可以被觉(jiào )知和(hé )调(diào )整(zhěng )的(de )。我们的心智具有可塑(sù )性(💂)，通过正念(niàn )和冥想等训(🕖)练，我们可以培养(yǎ(🕊)ng )专注力、提(tí )高情绪调节能力，从而改变我们对世界的感(gǎn )知和(hé(😎) )体验。

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