剧情简介
此外，体育(yù )科学的角度也(🤶)可以进一步延伸(😋)这个名言的含义。人体通过运动(dòng )可以(yǐ )增强体能(néng )素质，提高身体的适应能(néng )力和抗病能力(lì(🏞) )。适度(dù )的运(yùn )动有助于提高(⛲)心肺功能、增强(qiáng )肌肉力量和灵活性，改善身体姿(🏓)势，提升身体机(jī )能和运动技能(🏞)。通过锻炼，身体变(biàn )得(🍨)更加(jiā )韧性十足(zú )，能够(gòu )适(🌘)应各(gè )种挑战(🧙)和负荷(hé )，战(zhàn )胜困难，保(bǎo )持良好(hǎo )的身体状(🤥)况。
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