剧情简介
除了针对原因进行处(🛌)理(lǐ )外，一些常见的措施可以帮助缓解(jiě )作呕。例如(rú )，避免过度进(👊)食和过度饮水，适当休息和放松身心，避(bì )免严(🕡)重(🎮)的情绪波动(dòng )。饮(yǐn )食(🛍)方(fāng )面，可以选择清淡易消化的食物(wù )，如(rú )面粥、水果等，并避免辛辣(🔃)、油腻、刺激(jī )性食物的摄入。并且要(yào )保持充足的(🌉)水分摄入，以(yǐ )防脱(tuō )水。此(cǐ )外，合理运(yùn )动也有(yǒu )助(zhù )于促进身体(🐨)(tǐ )的恢(huī )复和消化功(gō(📇)ng )能的改善。
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