剧情简介
除了心(👁)理咨询(⚡)，一些行为治疗(⛏)和心理干(💉)预措施(shī )也可以帮助那些因为(wéi )“心太狂”而遭受困(♿)扰的(de )人(rén )。这些措施(shī )包括认(rè(🎽)n )知(zhī )行为疗法、情绪(✉)调(🈸)节技巧的学习以及(jí )生活(huó )方式的调整(zhěng )等。在这(zhè )些措施的帮助下，人们可以逐渐建立(lì )起(qǐ )健康的情感控制和(hé )调节机(jī )制，从而(ér )减轻内心的波动(dòng )和(hé )困扰。
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