死结
{xwd_gpt内容}首先,对(duì )于(yú )病人来说(shuō(🤶) ),理解(jiě )自己(jǐ )的恐惧是非常重要的。了(🎺)解(jiě )恐惧(jù )的成(chéng )因和(hé )表现(🈹)形式,可以帮助病人更好地面对和处(chù )理这种情绪。与此同时,提前知道医疗过(guò )程的具体步(bù )骤和细节,可以帮(bāng )助消除对未(wèi )知(zhī(🐳) )的恐惧。病人还可以尝试一些(xiē )放松和(hé )缓解焦虑的方法,比(bǐ )如深呼(hū )吸、冥(míng )想和放松练(liàn )习。
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