剧情简介

最后,我们也要(yào )注意到,情感和情(qíng )绪的表达和调节对个(gè )体的心理健康(🔡)和幸福感也有直接的(de )影(yǐng )响(🃏)。研究(jiū )表明,拥(yōng )有(yǒu )良好的情感(gǎn )表(biǎo )达(🏠)和情绪调节(jiē )能力的人更容易处(chù )理压力和适(shì )应生活(🔽)的变化。他们更容(róng )易与他人建立(lì )深厚的关(guān )系,享(😖)受到更多的社会(🔳)支持(🏜)。因此,我们(men )应当(👀)努(🏼)力(lì )提升(shēng )自身的情感智力和情绪管理能力,以(yǐ )更好地面对人际关(guān )系(xì )的挑战,并获得更高(🕰)的(🛣)生活质量。

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