剧情简介

2. 情绪(🍾)(xù )管理:学习掌控情绪(xù )是(shì )有效应(yī(😍)ng )对"哎呀(ya )妈妈"的(de )关键。通过(guò )自我调节、放(fàng )松(🏌)训练等方法,人们可以(yǐ )更好(hǎo )地管理自己的情绪(🐒),避免过度的宣泄与(😖)影响健康(kāng )。

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