剧情简介

其(qí )次,睡(shuì )眠与(yǔ )工作效率密切相关。睡(shuì )眠充足的人更容易保持(chí )专(zhuān )注和集(jí )中(zhōng )注意力,这有助(zhù )于提高工作效率。相比(💑)之下(xià ),睡眠(mián )不足会导致疲劳(láo )和分(🔽)心,影响工(📀)作表现。睡眠质量和工作效率之间是一个(♍)相互促进的循环(huán ),只有保(bǎo )持(chí )良好的睡眠习惯,我(wǒ )们才能更好(hǎo )地应对工作挑战。

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