梦魇惊魂(hún )的产生原因多种多样并且复杂。首先，心理压(yā )力被认为是梦魇惊(jīng )魂的主要导因之(zhī )一。当人们在白天经历了较高的压力和紧张情(🧀)绪时，梦(mèng )境(jìng )往往成为宣(⏲)泄和释(shì )放压力的(de )渠道(⛴)。这种情况下，人们常常(cháng )在梦(mèng )中经历恶梦的亲身经历，这在很大(dà )程度(dù )上(🗒)(shàng )反映了他们在现实中所(🌎)经历的困(kùn )难(ná(🥓)n )和挑战(zhàn )。
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