剧情简介

其次(cì(🌷) ),早(📽)起七点(diǎn )对于身(shēn )体健康有着积极影响。根据研究(🥨)(jiū ),早起七点(diǎn )可以提(tí )高人的(💣)免疫(yì )力,预防疾病。早晨的空气清新,阳光温暖,这(🎂)种环境可促使(shǐ )人(rén )体释放(fàng )欢乐荷尔蒙——血清素,有助(zhù )于改善心情(qí(👌)ng ),增加活力。此外,早(zǎo )晨的锻炼(liàn )有(yǒu )益于(yú )加强心肺功能,提高肌肉耐(🕡)力和灵活性。所以,天天七点(🏌)综强调(diào )早(zǎo )起七(qī )点(diǎn )可以说是防病的(de )良方。

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