黑木耳凉拌怎么做好吃,凉拌黑木耳的做法

主演：林瑞阳 孙铱 广田树里 

导演：雾岛奈津美 

类型：地区：中国年份：2023

时间：2024-05-03 04:05:52

简介：凉拌黑木耳的做法准备食材。黑木耳100g、黄瓜1根、胡萝卜1根、香菜1根、盐适量、生抽2大勺、香醋1大勺、芝麻油1大勺、糖1大勺、辣油适量制作步骤。1.准备黑木耳黑木耳用温水泡发，洗净后撕成碎片。2.凉拌黑木耳的做法准备食材。黑木耳100g、黄瓜1根、胡萝卜1根、香菜1根、盐适量、生抽2大勺、香醋1大勺、芝麻油1大勺、糖1大勺、辣油适量制作步骤。1.准备黑木耳黑木耳用温水泡发，洗净后撕成碎片。2.准备蔬菜。黄瓜和胡萝卜洗净切丝。香菜洗净，切段。3.混合调味料在碗里放入盐、生抽、芝麻油和糖，做成凉拌菜。4.混合材料将木耳、黄瓜、胡萝卜、香菜放入碗中，加入凉拌菜，搅拌均匀。5.装盘将黑木耳盛入盘中，浇上适量辣油。烹饪技术。黑木耳完全起泡，保持爽脆的口感。把蔬菜切成丝，用少许盐腌制，去除多余的水分，味道会更好。冷汁的比例可以根据自己的喜好调整。凉拌木耳可以作为开胃菜，也可以作为下酒菜。营养价值。黑木耳富含膳食纤维、铁、钙等营养元素，具有清热解毒、养血益气、防血凝块等功效。标签。凉拌黑木耳，凉拌黑木耳的做法，黑木耳的营养价值。

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