然(rán )后,你的伤心(xīn )理师会帮助你识(shí )别并处理你的情绪(xù )。他(tā )们(men )会教会你(nǐ )认(rèn )识和理解自(🕓)己(jǐ )的情(🔤)绪反应,不论(lùn )是(shì )愤怒、悲伤还是恐惧。他们会与(yǔ )你共(gò(🧙)ng )同探索这(💰)些情绪的根源,并分析你的思维模式。通过这种方式,他们能够(💨)帮助(zhù )你找到情绪(xù )的解(jiě )决(🎎)方法(fǎ ),并培养一种(🏫)积极的情绪调(diào )节能力。
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