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曲球是棒球投手运用一种特殊的手法投出的球，其弧(hú )线(xiàn )路(lù )径比直(zhí )线投球(qiú )更曲折，给击(jī )球手带来更(gèng )大(dà )的困(🥏)扰。在男子棒(bàng )球中，曲球一直是重(chóng )要的投(🗓)球手法(🎺)，但近年来，女子(❄)棒球也逐渐崭(zhǎn )露头(tóu )角，女子曲(qǔ )球(😭)正逐渐成(chéng )为一门独特而引人(rén )注目的技术。

其次，科(kē )学的(de )心理调(🔉)节也是保持身心健康的重要一环(huán )。我们(men )周围的环境和生(shēng )活压力会给(gěi )我们(men )的(de )心理(🎹)健康带来冲击(jī )，因此采取(qǔ )一些有(yǒu )效(xiào )的心理调节方(fāng )法是非(fēi )常(🌽)必(bì )要(🤷)的。例如(🥙)，学会放松(sōng )自己(jǐ )，通过(guò )快(kuài )乐的音(yīn )乐、阅读或与家(🈺)(jiā )人、朋(péng )友(yǒu )交(jiā(📮)o )流来缓解压力。拥有良好的情绪调(diào )节能力也是必(🗻)要的，在遭遇挫折和困难时，学会积极乐观地(dì )面对，树立正确的价值观和人生观。此外，学会拥有(yǒu )一种生活幸福感也是非(fēi )常重要的。多关心他人，多(duō )帮(📸)助(zhù )他(tā )人，多参与社交(🔵)(jiā(🖐)o )活动(📞)，主动与人交流，可以增加(jiā )生(shēng )活的(📨)乐趣和(hé )满足感，促进心理健康。

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