剧情简介

与此同时,轻·功还(🔵)是(🔆)一种心理(lǐ )修炼(📔)方(fāng )式。修(xiū )炼者在运动的过程中需要保持(chí )全神(shén )贯注的状态(tài ),体验当下的感受(shòu ),并学(xué )会调控自己的情绪和思维。这种心理冥想能够培养专注力、自我觉(jiào )察(⛵)和内心平静。通(tōng )过集(jí )中精力,修炼者能够减少杂念的(de )干扰,提高思考(kǎo )的(de )清晰度,增强创造力(lì )和解决(🔚)问题(tí )的能(néng )力(lì )。

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