剧情简介

首先,常开(kāi )笑(🧝)口可以改(gǎi )善我们的心理状态。笑容(róng )能够释(🥊)(shì )放愉悦的化学物质,如内啡肽和(hé )多巴(bā )胺(àn ),这些物质(🌑)(zhì )能够提升我们的心情,减少焦(jiāo )虑(lǜ )和压力。研究(jiū )表明,经常微笑(xiào )的人更容易产生(shē(🚗)ng )积极的情感,更(gèng )能够应(yīng )对挫折和困难(nán )。因此,通(🈶)过(🚊)常开笑口,可以增加我们(men )的(👔)自信和(hé )乐(➕)观,从而提高我(wǒ )们的心理韧性。

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