再(zài )次，从心(xīn )理学(xué )角度(dù )来看，“十日好人”活(😺)动在一定(🍜)程(ché(🐀)ng )度上有助于(yú )减少负(fù )面情绪和焦虑(🎐)。研究(👛)证明，帮助他(tā )人可以激发人(rén )们的幸福(🤙)感(gǎn )和满足感。“十日好(hǎo )人”活动不仅(🛑)促进(jìn )了参(cān )与者的积极情绪，还让他们放下了自(zì )身的烦恼，与他人的困境相比显得微不足道。同时，从活动中获得的正面(miàn )反(fǎn )馈和(🐇)鼓励也有助于增(zēng )强参(cān )与者的自信心和(hé )自尊(zūn )心，培养(♈)积极向(xiàng )上的心态。
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