剧情简介
此外，体育科学的角度也可以进一步延(yán )伸这个名言的含义(yì )。人体通(🗃)过运动可以增强(qiáng )体能素质(zhì )，提高身(shēn )体的适应能力和(hé )抗病能力(lì )。适度的运动有助于提高心肺(fèi )功(gōng )能、增强肌肉力量(🍄)和灵(líng )活性，改善身体姿势，提(tí )升身体机(🌘)能和(🔠)运动技能。通过锻炼(liàn )，身(shēn )体变(biàn )得更加韧性十(shí )足，能够(🔼)适应各种挑战(zhàn )和负荷，战胜困难，保(bǎo )持良好的身(shēn )体状况(📩)。
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