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骤伤(shāng )寄生虫(✝)病是由骤(zhòu )伤弓形(xíng )虫感染引起的寄生(shēng )虫病，在人类(lèi )和动物中(zhōng )广(guǎng )泛(fàn )存在。感染通常通过食用生、半生(shēng )或未煮熟的(de )寄生(shē(🏾)ng )动物肉传(🗿)播。骤伤(shāng )寄生虫病的预防包括(💞)个人卫生(💵)、肉类(lèi )加热处理和兽医措施。

首先(xiān )，身心健康的(de )保持需要我们(men )注意自(zì )己(💕)的生活方(fāng )式。良好的(de )饮食习惯(guàn )是保持(chí )身体健康的(🍹)基(📞)础。每天均衡摄(shè )入富(fù )含营养和蛋白(bái )质的(de )食(shí )物，合理搭配蔬菜和水果(guǒ )，避(bì )免摄入过(guò(🚄) )多(duō )的高热量(liàng )食(shí )物，这是我们保持健康(kāng )的第一步。此外，定期运动也(🏏)是必不可少的(de )。无论是(shì )参加体育(🐗)锻炼、跑(pǎo )步、瑜(🔑)伽还是游泳(yǒng )，适度的(de )运(yùn )动有助于维持身体健(jià(🥋)n )康，并且可(kě )以缓解压力，提升心情。最后，良(liáng )好(hǎo )的作(🚂)息规(guī )律也是养生的(de )关键。保(bǎo )持足(🌽)够(🐰)(gòu )的睡(😩)眠和规律(lǜ )的作息(xī )时(shí )间能够提高身体的自愈能力，增强(qiáng )免疫(yì )力(lì )，降低罹患心理和生(shēng )理疾病(bìng )的风险。

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