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最后，隔离死(sǐ )城只(💚)是(shì )应对疫(yì(🤛) )情的一种(zhǒng )手段(duàn )，不能成(🧛)为长久之计。除了隔离措施，还需要广泛的宣(🤡)传教育，加强个人卫生意识和防护(hù )措施的普及，以便(biàn )更好地应对未来(lái )类(lè(📈)i )似情况(👟)的发(fā )生(shēng )。

那么，怎样(yàng )做到有效的暂停呢？首先，我们(men )需要意(yì )识到自己的需求和(hé )疲劳程度(dù )。当我们感到身(shēn )心疲惫时，不要(yào )勉(miǎn )强自己去继续工作或(huò )学习，而应该(gāi )给自己一段时间放松(sōng )。这(🔼)段时间可以用(yòng )来进行休(🔊)息(xī )，进行体育运动，读书或(huò )者与(🚝)朋(péng )友(⛹)进(jìn )行(háng )交流。无论(🕝)(lùn )选择哪种方(fāng )式，重点是给(gěi )自(zì )己(jǐ )创(chuàng )造一个放松(sōng )和(hé )享受的(de )环境。

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