其次，身心健康(kāng )是实现幸(xìng )福的(🎷)基础。身(🐉)体(tǐ )和心理(lǐ )的(de )健康状况对于幸福感至(zhì )关重要。通过保持(🈲)良好的(de )生活习(xí )惯，如合理饮食、适量运动和规律作息，我们可以增强(qiáng )身体(tǐ )的抵抗(kàng )力，提高生活质量，进(jìn )而获(huò )得更多的幸(xìng )福感。此(cǐ )外，积(🚠)极的心态和情(qíng )绪管理(lǐ )也是重要的，通过培养乐观(guān )、宽容和感恩的心态，我们能(néng )够更好地(dì )应对生活中的挑战和困扰(🏌)，从而提升幸福感。
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