剧情简介
首先，赤足行走或跑(🤢)步可以对人们的心理(lǐ )状态产(🏞)生积极(😒)的影(👝)响。一项研究(jiū )表明，与穿着鞋子相比(🐫)，赤足行走可以增加(jiā )人们对身(shēn )体的感知和意识。这是因(yīn )为人类(lèi )足底(dǐ )有着丰富的神经末(mò )梢，而穿(chuān )着鞋子(zǐ )会(🤖)减弱这种感觉(🗾)。除此之(zhī )外，赤(chì )足行走也可以降(jiàng )低焦虑和(hé )压(🎿)力水平，提高(gā(😘)o )人们的情绪和自(zì )我认知能力。因此(cǐ )，赤足行走被认为(wé(👟)i )是(shì )一种有效的心理健(😗)康促(cù )进(jìn )方(fāng )法。
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