其次，怒呛人生容易导致负能量的积累。负能量是(✅)一种消耗心理和身体健康的情绪。当(dāng )我(wǒ )们沉浸在(zài )愤怒(nù )的情绪中时，我们的身体(tǐ )会分(fè(🐫)n )泌(💿)出一(yī(🤟) )些不(bú )利于(yú )健康的激(jī )素，如肾上(shàng )腺素和皮质醇。这些激素对身体长(📈)期的(de )影响是不可忽(hū(🔫) )视的(de )。因(yīn )此，为了维(wéi )护身心健康(kāng )，我(wǒ )们需要学会控制自己的情绪，尽(jìn )量避免过度的愤怒和怒气。
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