剧情简介

开局最强睡觉(jiào )修仙系统的核心理念(niàn )是:“早睡、早起(qǐ )、午睡”。首先(xiān ),早睡能(🅰)够让我们获得充足(zú )的睡(shuì )眠时间,并(🐭)在(zài )黄(huáng )金睡眠期内得(❎)到最(zuì )为深度的休息。研(yán )究表明,黄金睡眠期一般出现在晚上10点到次(🉑)日凌(líng )晨(chén )2点之间,是(shì )身体自(zì )愈的最(zuì )佳时段。因(yīn )此,遵循早睡的原则,有助(zhù )于我们在修仙之路上拥有更(gèng )快的进步。

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