剧情简介

夏(xià )季是阳气最旺(wàng )盛(🚒)的季节,但人体却容易出现阳虚症(zhè(🚽)ng )状。因此,夏(xià )季(💏)养生的(📺)重点在于清(🌚)(qīng )热降火。建议在夏季多饮(yǐn )水,尤其是喝清凉的(de )饮料,如绿茶、菊花茶等,以(yǐ )降低体(tǐ(👣) )内(nèi )的火气。此外(wài ),多吃一(yī )些清(qīng )凉的食物,如(🌱)黄瓜、西瓜等(🤝),可以提(tí )供足够(gòu )的水分和营养,滋润身体。

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