剧情简介
其次，我们需要学会规划和安排暂停(tíng )的时间。在繁忙(máng )的日程中，我们需要(🐽)(yào )合(🔓)理安排(pái )自己的时间表，给自(zì )己留(liú(🌾) )出一些(xiē )专门用(❗)来暂停的时(shí )间。这(🆕)段时间(jiān )可以是每天(tiān )的几分钟(zhōng )，一个小时，或者每周的(de )一个晚上。无论(🐱)是多长(zhǎng )时间，我们都需要把这段(duà(🔇)n )时间当做一个重要的(de )任务来对待，不(bú )要让其他(📆)琐(⛄)事打扰我们(men )的暂停(tíng )时间(jiān )。
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