剧情简介

阳光还能解(jiě )决我们(💈)(men )身体的问题。阳光是(shì )最自然的(de )维生素D来源,帮助(zhù )我(wǒ )们吸收钙质以(🔓)(yǐ )保持健康的(de )骨骼和(hé )牙齿。当我(🐗)们(🐻)在户外接受阳光(guāng )照射时(shí ),我们会感到(🕢)欢快和愉悦,这是因为阳光有助(zhù )于释放身体的内啡肽,提高我们的情(qíng )绪和幸福(fú )感。研究(😆)(jiū )还发现,阳(🐙)光有助于调(diào )节我们的生物钟,提高睡眠质量和调节荷尔蒙水平(🧓)。

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