剧情简介

呼吸还与我们的(🏴)(de )健康密切相关。正(zhèng )常的呼(hū )吸有(yǒu )助于维持心血管和神(shén )经(jīng )系统的平衡(héng )。每次呼吸(xī )都会(huì )使(shǐ )大(🐓)脑(🎎)中(✅)的呼吸中枢收到信号,从而调节我们的呼吸频率和(hé )深度(🥅)(dù )。研究表明,正确的呼吸可以降低(dī )血压、心(xīn )率(🔠)和焦(jiāo )虑(lǜ )感,促进心理健康。

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