剧情简介
从治(zhì )疗的(de )角度来看，对于鬼压床这种睡(shuì )眠瘫痪的病症，专业(🌵)医生(👨)通常会采用多种(👻)方(📽)法来帮助患者缓解(jiě )症状。首先，建立(lì )良好的睡(shuì )眠规律是非常重要(yào )的，固定的睡眠时(shí )间能够调节睡(shuì )眠周期，从而减少鬼压床(🔆)发作的可能(😾)性。此外，避免过(guò )度(dù )疲劳、减少(shǎo )应(🦉)激、保(bǎo )持良好的睡眠环(huán )境等也是(shì(🦓) )非常有利于(yú )缓解鬼(guǐ )压床的措(cuò )施。
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