剧情简介

随着(zhe )呼(🗜)吸的深入(🎴),我们的(de )身(shēn )心逐渐放松下来。久而久之,我们(men )开始能(néng )够(gòu )更加(jiā )敏锐(ruì )地察(🆑)觉呼吸与身体的联系。我们可以(yǐ )感受到气息(🆒)通(tōng )过鼻腔和喉咙,携带着能量和生(🐄)命力(lì ),深入到身体的各(gè(🎀) )个角落。我们可以感受到每一次呼吸(xī )都将新鲜的空(kōng )气送入体内,滋养(🕛)(yǎng )我们(men )的细胞(bāo )和器官。我们可以感(🏈)受到每一次呼(hū )气都将体内(nèi )的废(fèi )气排出,带走(zǒu )疲劳和(hé )紧张。

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