剧情简介
另外，我们还可以(yǐ )尝试一些(xiē )技巧来克服那些无法控制的(de )外部干扰。如果工(gōng )作或学(xué )习环境(jìng )很嘈杂(🌁)，我们可以尝(✳)试(shì )佩戴耳塞(sāi )或听音乐来屏蔽噪音。如果有时无法抵挡社交(jiāo )媒(méi )体(tǐ )的(de )诱惑，我们(men )可以设置专用的(de )学习时(🏼)间段，在这段时间内禁(🛂)(jìn )用手机上的社交(jiāo )应用。家庭和朋友(yǒu )的支持(chí )也是非常重要的，我们可以(🏆)与他们沟通，并(bìng )请求他(🎍)们(men )在(zài )学习时间内给予我们(💥)更(gèng )多(duō )的空间和理解。
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