剧情简介
首先，积极(jí )地生活意(yì )味着(zhe )保持身(shēn )心健(🏒)康。身心健康是积极生活的(de )基(jī )础(chǔ )，它们相辅相成。我们可以通过保持均(jun1 )衡饮食、定期锻炼、充(chōng )足睡眠和积(🆒)极的心理调节(jiē )来促进身心(♐)(xīn )健康(kā(🚽)ng )。此外(wài )，减(jiǎn )少(shǎo )压力和寻(xún )找适当的方式来应对压力也是非常重要的。通过这些方法，我(wǒ )们可以提高身(🌤)体的抵抗力，增加(🔐)(jiā )心理(lǐ )的韧性，从(cóng )而更好地应对生(shēng )活(✒)中的挑(tiāo )战。
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