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瑜珈(🤛)怨指的是在瑜珈练习中产生的负面情绪或不(bú )满。这些情绪可以来自于对自身(shē(🐠)n )能力的不满、比(bǐ )较他人的压(yā )力、赛事(shì(🌲) )的胜负心(xīn )态(tài )等。瑜(yú )珈怨可以通过身体疼(téng )痛(tòng )、焦(jiāo )虑、情绪(🗝)波动和(hé )对自身能力的(de )怀疑等表(biǎo )现出来。这些负面情绪有可(🎫)能影响练习(xí(😐) )者的瑜珈体(tǐ )验，并产(chǎn )生抵触情绪，使(shǐ )得他们对瑜珈(jiā )产生不耐烦甚(shèn )至(😚)(zhì )产(chǎn )生抵触心理(🌑)。

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