剧情简介
此外，培(pé(🎼)i )养积(jī )极(jí )、健康的情(➖)感表达和调(diào )节习惯也有助于预防小脾气问题的(de )产生(shēng )。对于个体(tǐ )来(lái )说，建立(lì )自我(wǒ )意识(👒)、情绪识别和情绪表达的能力是至关(🕶)重要(yào )的。通过学习和实践积(jī(📼) )极的情绪调节策略，例如深(shēn )呼吸、放(fàng )松技(jì )巧和积极思考，个(gè )体(😥)可以更好地管理自己的情(qíng )绪，减(jiǎn )少小脾气的(🍈)发生频率(🐑)。
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