剧情简介
其次(cì )，我们需要学会识别和理解情感的信号。情感的(de )信号(hào )通(tōng )常表(biǎo )现(xiàn )为身体和言语上的变化。身(🌬)体(tǐ )上的变化可(kě )以是心跳加速、出汗、面部表(biǎo )情、肌肉紧张等，而言语(yǔ(🏉) )上的变化则是在语气和措辞(👍)上的变化。通(🌄)过观察这些(xiē )信号，我们可以更好(hǎo )地(dì )了(le )解(🏣)自己(jǐ )的情感状态，进而进行(háng )有效的管(guǎn )理和调(diào )节(🍢)。
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