剧情简介
第三，今日计划可能加剧(jù )我们的焦(jiāo )虑和压力。当我(wǒ )们的(🏤)一天背负了过(guò )多的任(rèn )务和计划(huá )，时间显得不够用，我们(men )很容易感(gǎn )到压力山大(dà )。科学研(yán )究已经(jīng )证明，长期承受高强(🍔)度的焦(🙂)虑和压力(lì(📔) )会对人的身(✅)(shēn )心健康产生负面影响。逃离(lí )今日计划，我们可(kě )以减少过度的压力(🎈)，给自己(🤛)留出一(yī )些自由的时间，进行放(fàng )松和休息(xī(🌵) )。这样，在更加轻松(sōng )的状(zhuàng )态下(🖐)(xià )，我(wǒ )们的工(gōng )作效率会得到提(tí )升。
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