脑海深处
{xwd_gpt内容}最后(⏸),我们也要注意到(dào ),情(qíng )感和情绪的表达和调(diào )节对个体的(de )心理(lǐ )健康和幸福感(🛣)也有(yǒu )直接的影响。研究表(biǎo )明(míng ),拥(yōng )有良(liáng )好的情(qíng )感表达和情绪调节(jiē )能力的人更容(róng )易处理压(🤒)力和(hé )适应(yī(🐇)ng )生活的变化(huà )。他(🐐)们更(😚)容易与他人建(🍋)立深厚的(🤺)关系,享受到更多的社会支持(chí )。因(yīn )此,我(wǒ )们(men )应(yīng )当努力提(tí )升自身的情(qíng )感智力和(hé )情绪管理(🉑)(lǐ )能力(lì ),以更好地面对(duì )人(rén )际关系(xì )的挑战,并获得(dé )更高的生活质(🆑)量。
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