自古以来(lái ),睡(🍣)眠一(yī )直(zhí )是人类健康和(hé )幸福(fú )的重要要素之一。然而,在现代(dài )社会的(👼)快节(jiē )奏生活(huó )中,许多人(ré(🍄)n )因压力、焦虑或(😇)(huò )其他原(yuán )因(yīn )而失眠。这种失眠现象给(gěi )人们的身心健康带来(lái )巨大的负面影响。因此,不眠(🛺)问题日(rì )益成为关注的焦点(diǎ(🔏)n )。
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