角色扮演
{xwd_gpt内容}身体健(jiàn )康(📌)是一(yī )个(gè )良好睡(shuì )眠的基本要素(🈳)。许多(duō )研究表(biǎo )明,慢性(xìng )疾病和身体(tǐ )不适可能(né(🥘)ng )导(dǎo )致睡(shuì(😖) )眠问题(🗡)。例(🈹)如,患有心脏(🙀)病、糖尿(niào )病(bìng )和(hé )哮喘等慢性疾病的人(rén )通常更容(róng )易在夜晚醒来(lái )或难以(yǐ )入(rù )睡。此(cǐ )外,一(🎺)些药物(如抗抑郁药(yào )物、(🏃)类固醇等)也可能对睡眠质量产生(shēng )负面影响(xiǎng )。因此,对于那些身体(🤜)健康状(zhuàng )况不佳(jiā )的人来说(shuō ),建(♎)立起健康的睡眠习惯尤为(🚝)重(chóng )要。
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