剧情简介

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呼(hū )吸(xī )还与我们(men )的健康密(mì )切(qiē )相关。正常的呼吸有助于维持心血管和神经系(xì )统的平衡。每次(cì )呼(hū )吸(xī )都会使大脑中的呼吸(xī )中枢收到信号,从而调节我们(🤣)的呼(hū )吸频率和深度。研究(🕗)表(biǎo )明,正确的呼(🏈)(hū )吸(xī )可以降低血压、心(xīn )率和焦虑(lǜ )感(🎋)(gǎn ),促进(🧗)心(xīn )理健康。

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