剧情简介

除(🤰)了常规(guī )的(de )治(zhì )疗方(fāng )法外,心理疗(liáo )法也是不(bú )眠问(wèn )题(👬)的有效解(jiě(🔕) )决方式。认(🆒)知行为疗(⛄)法(fǎ )、催眠疗法(fǎ )和放松技巧等都(dōu )可以帮助患(huàn )者恢复健康的睡(🌟)眠模式。此外,一些中医疗法如针灸、按摩和中草药也被认(rèn )为具有改善睡眠的功效。

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