传闻中的陈芊芊微博

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夏季(jì )是阳(🍉)气最旺盛的季节，但(dàn )人体却(què(🚩) )容易出现阳虚(xū )症状(zhuàng )。因此(cǐ )，夏(xià )季养生的重(♑)点(🐸)在于清热降火。建议在夏季多(duō )饮(yǐn )水，尤其是喝清凉(liáng )的饮料，如绿(lǜ )茶(chá )、菊花茶等，以降(jiàng )低体内的(de )火气。此外(wài )，多吃一些(xiē )清凉的食物(wù )，如黄瓜(guā )、西瓜等，可(kě(👦) )以提(tí )供足够的水分和(hé )营养，滋润(🤠)身体。

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