剧情简介

除了常规的(🐯)治疗方法外,心理(lǐ )疗(liáo )法(fǎ )也是不眠问题的(🐧)有效解决方式。认知行为(wéi )疗法、催眠疗法和放松技(🕉)巧等都(dōu )可(kě )以帮助(zhù )患者恢(🌗)复健康的睡眠模(mó )式。此外(wài ),一些中医疗(liá(🉑)o )法如(🛤)(rú )针(zhēn )灸、(🏏)按(àn )摩和中草(cǎo )药也被认为具有改善睡眠的功(gōng )效。

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